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Leyendo etiquetas

septiembre 15, 2017de Lola Lemans Deja un comentario

Mis 10 días de shock comiendo bajísimo en carbohidratos han terminado. Típica pregunta: ¿cuánto bajé? 2.7kg y perdí 8cm de cintura. Igualmente aclaro que no lo hice para adelgazar, lo […]

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más bienestar, más sabor

¿Adicta yo? Confieso…

septiembre 8, 2017de Lola Lemans 2 comentarios

Son las 4 de la tarde en la oficina y tengo hambre. O tal vez lo que tengo no sea hambre, tal vez lo que tengo es aburrimiento, ganas de […]

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más bienestar, más inspiración, más sabor

Mug cake de chocolate sin harina ni azúcar

septiembre 1, 2017de Lola Lemans Deja un comentario

Imagina una deliciosa torta de chocolate, en tu refrigerador. ¿Cuánto tiempo duraría? ¿Comerías una porción pequeña acompañada de fruta fresca cada vez, o te tentaría para un atracón? Para quienes […]

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más sabor

¿Qué es Whole30, y por qué lo estoy haciendo?

enero 14, 2017de Lola Lemans 2 comentarios

Quienes me siguen en las redes sociales habrán observado que desde el 2 de enero estoy mostrando fotos de mis comidas con el hashtag #Whole30 o #JanuaryWhole30. Varias ya me han […]

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más bienestar, más sabor

Crear Espacio Sagrado

diciembre 30, 2016de Lola Lemans 1 comentario

Hace bastantes años nuevos que ya no me impongo resoluciones. He aprendido que si realmente estoy resuelta a conseguir algo (bajar de peso, aprender un idioma, entrenar para una maratón), […]

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más bienestar, más inspiración

Solsticio en Norte y Sur

diciembre 19, 2016de Lola Lemans Deja un comentario

El solsticio es un momento significativo, un punto de inflexión en el año. Ya sea el solsticio de invierno con el día más corto, o el solsticio de verano con […]

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más inspiración, más viajes, Uncategorized

Ponte en forma ¿de qué?

octubre 19, 2016de Lola Lemans Deja un comentario

“Ponerse en forma” es una expresion muy interesante, que me hace pensar, ¿en forma de qué? En algún momento de mi vida aspiré a tener la forma de Cindy Crawford […]

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más bienestar, más inspiración, Uncategorized

Comer sano, ¿por dónde empezar?

marzo 17, 2016de Lola Lemans 4 comentarios

Hablemos entre “chicas grandes”. Quiero decir chicas de una edad y peso considerable. Me refiero a chicas que usando esta fórmula IMC por relación estatura y kilos hemos caído en […]

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más bienestar, más sabor

Smoothies: ¿amarlos o huirles?

febrero 19, 2016de Lola Lemans Deja un comentario

¿No te pasa que leyendo blogs sobre salud y nutrición pareciera que te encuentras con un poco de… fanatismo? Hay quienes presentan a los jugos y smoothies de fruta y […]

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más bienestar, más sabor

Más Viajes, Menos Dieta: Amsterdam – De Pijp

septiembre 18, 2015de Lola Lemans Deja un comentario

Porque no todo es Tiempo para Mí y sano egoísmo, también disfruto mucho del tiempo en familia. Esta vez tocó ir a visitar a la familia del Dutch en Amsterdam, por […]

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más sabor, más viajes

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