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septiembre 15, 2017de Lola Lemans Deja un comentario

Mis 10 días de shock comiendo bajísimo en carbohidratos han terminado. Típica pregunta: ¿cuánto bajé? 2.7kg y perdí 8cm de cintura. Igualmente aclaro que no lo hice para adelgazar, lo […]

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¿Adicta yo? Confieso…

septiembre 8, 2017de Lola Lemans 2 comentarios

Son las 4 de la tarde en la oficina y tengo hambre. O tal vez lo que tengo no sea hambre, tal vez lo que tengo es aburrimiento, ganas de […]

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más bienestar, más inspiración, más sabor

Mug cake de chocolate sin harina ni azúcar

septiembre 1, 2017de Lola Lemans Deja un comentario

Imagina una deliciosa torta de chocolate, en tu refrigerador. ¿Cuánto tiempo duraría? ¿Comerías una porción pequeña acompañada de fruta fresca cada vez, o te tentaría para un atracón? Para quienes […]

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más sabor

¿Qué es Whole30, y por qué lo estoy haciendo?

enero 14, 2017de Lola Lemans 2 comentarios

Quienes me siguen en las redes sociales habrán observado que desde el 2 de enero estoy mostrando fotos de mis comidas con el hashtag #Whole30 o #JanuaryWhole30. Varias ya me han […]

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más bienestar, más sabor

Comer sano, ¿por dónde empezar?

marzo 17, 2016de Lola Lemans 4 comentarios

Hablemos entre “chicas grandes”. Quiero decir chicas de una edad y peso considerable. Me refiero a chicas que usando esta fórmula IMC por relación estatura y kilos hemos caído en […]

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Smoothies: ¿amarlos o huirles?

febrero 19, 2016de Lola Lemans Deja un comentario

¿No te pasa que leyendo blogs sobre salud y nutrición pareciera que te encuentras con un poco de… fanatismo? Hay quienes presentan a los jugos y smoothies de fruta y […]

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más bienestar, más sabor

Más Viajes, Menos Dieta: Amsterdam – De Pijp

septiembre 18, 2015de Lola Lemans Deja un comentario

Porque no todo es Tiempo para Mí y sano egoísmo, también disfruto mucho del tiempo en familia. Esta vez tocó ir a visitar a la familia del Dutch en Amsterdam, por […]

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más sabor, más viajes

Galletas de banana y avena

junio 2, 2015de Lola Lemans 5 comentarios

Soy una cocinera muy perezosa, si veo una receta que tiene muchos ingredientes, y muchos pasos, muy rara vez me decido a intentarla, por eso una receta con solamente dos […]

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más sabor
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De los atracones a la alimentacion saludable

mayo 28, 2015de Lola Lemans 17 comentarios

Cuando yo era una obesa de 94 kilos, que me cae antipática la palabra “obesa” pero vamos a llamar las cosas por su nombre, no tenía fuerza de voluntad ni […]

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más bienestar, más sabor
más viajes, menos dieta Madrid

Más Viajes, Menos Dieta: Madrid

mayo 11, 2015de Lola Lemans 2 comentarios

Fue un viaje muy especial. Esta vez sin la familia, me encontré con un grupo de argentinas que vivimos en diferentes países de Europa. En dos ocasiones coincidimos las 30 que […]

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más sabor, más viajes

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