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Ser feliz adelgaza

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Archivo del Autor: Lola Lemans

Kilos y sueños

septiembre 3, 2019de Lola Lemans Deja un comentario

¿Alguna vez abandonaste un sueño por la forma o dimensiones de tu cuerpo? Yo sí: ser auxiliar de a bordo en una aerolínea, en aquellos tiempos les decían “azafatas” y […]

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más inspiración

El desafío del SOP

agosto 25, 2018de Lola Lemans 1 comentario

De todos los posts que he publicado en el blog, el que ha tenido más reacciones es aquel donde cuento mi experiencia con el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP). Cada […]

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más bienestar, más inspiración

Leyendo etiquetas

septiembre 15, 2017de Lola Lemans Deja un comentario

Mis 10 días de shock comiendo bajísimo en carbohidratos han terminado. Típica pregunta: ¿cuánto bajé? 2.7kg y perdí 8cm de cintura. Igualmente aclaro que no lo hice para adelgazar, lo […]

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más bienestar, más sabor

¿Adicta yo? Confieso…

septiembre 8, 2017de Lola Lemans 2 comentarios

Son las 4 de la tarde en la oficina y tengo hambre. O tal vez lo que tengo no sea hambre, tal vez lo que tengo es aburrimiento, ganas de […]

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más bienestar, más inspiración, más sabor

Mug cake de chocolate sin harina ni azúcar

septiembre 1, 2017de Lola Lemans Deja un comentario

Imagina una deliciosa torta de chocolate, en tu refrigerador. ¿Cuánto tiempo duraría? ¿Comerías una porción pequeña acompañada de fruta fresca cada vez, o te tentaría para un atracón? Para quienes […]

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más sabor

Tres palabras mágicas para tu bienestar

agosto 18, 2017de Lola Lemans Deja un comentario

Son las 4 de la tarde y estoy en la oficina. Delante de mis ojos está “la pecera”, un enorme bowl transparente lleno de dulces, chocolates y toda clase de […]

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más bienestar, más inspiración, más mimos

Sana, feliz y… ¡fabupoderosa!

agosto 4, 2017de Lola Lemans 1 comentario

¿Qué harías si tuvieras fabulosos superpoderes mágicos? Déjame adivinar… ¿los usarías para bajar de peso? Adivino que te gustaría tener superpoderes para eliminar las calorías de los postres, o derretir […]

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más bienestar, más inspiración, más mimos

Hice Whole30, y esto es lo que pasó

febrero 26, 2017de Lola Lemans 1 comentario

En el post ¿Qué es Whole30, y por qué lo estoy haciendo? prometí un reporte sobre mi experiencia de 30 días del 2 al 31 de enero. Como era de esperarse, […]

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¿Qué es Whole30, y por qué lo estoy haciendo?

enero 14, 2017de Lola Lemans 2 comentarios

Quienes me siguen en las redes sociales habrán observado que desde el 2 de enero estoy mostrando fotos de mis comidas con el hashtag #Whole30 o #JanuaryWhole30. Varias ya me han […]

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más bienestar, más sabor

Crear Espacio Sagrado

diciembre 30, 2016de Lola Lemans 1 comentario

Hace bastantes años nuevos que ya no me impongo resoluciones. He aprendido que si realmente estoy resuelta a conseguir algo (bajar de peso, aprender un idioma, entrenar para una maratón), […]

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