Hice Whole30, y esto es lo que pasó
En el post ¿Qué es Whole30, y por qué lo estoy haciendo? prometí un reporte sobre mi experiencia de 30 días del 2 al 31 de enero. Como era de esperarse, […]
Archivo del Autor: Lola Lemans
¿Qué es Whole30, y por qué lo estoy haciendo?
Quienes me siguen en las redes sociales habrán observado que desde el 2 de enero estoy mostrando fotos de mis comidas con el hashtag #Whole30 o #JanuaryWhole30. Varias ya me han […]
Crear Espacio Sagrado
Hace bastantes años nuevos que ya no me impongo resoluciones. He aprendido que si realmente estoy resuelta a conseguir algo (bajar de peso, aprender un idioma, entrenar para una maratón), […]
Solsticio en Norte y Sur
El solsticio es un momento significativo, un punto de inflexión en el año. Ya sea el solsticio de invierno con el día más corto, o el solsticio de verano con […]
Tus tres fabulosos superpoderes
El parque de mi barrio tiene algo de mágico. Es un parque grande, con un circuito de 10 kilometros entre lagos y árboles, y aunque hay zonas muy concurridas, también […]
Ponte en forma ¿de qué?
“Ponerse en forma” es una expresion muy interesante, que me hace pensar, ¿en forma de qué? En algún momento de mi vida aspiré a tener la forma de Cindy Crawford […]
Mini Meditaciones y Mantras Multiuso
Hace bastante tiempo que no posteo en el blog, y eso quiere decir dos cosas: – que estoy hasta las orejas de trabajo – y que me lo estoy comiendo […]
Comer sano, ¿por dónde empezar?
Hablemos entre “chicas grandes”. Quiero decir chicas de una edad y peso considerable. Me refiero a chicas que usando esta fórmula IMC por relación estatura y kilos hemos caído en […]
Smoothies: ¿amarlos o huirles?
¿No te pasa que leyendo blogs sobre salud y nutrición pareciera que te encuentras con un poco de… fanatismo? Hay quienes presentan a los jugos y smoothies de fruta y […]
Tiempo para Mí – Parte 5: Más tiempo, más ganas
Me doy cuenta de que casi todo el año pasado mis posts han sido pura queja: que no tengo tiempo, que no tengo ganas. Estuve cayendo en la misma trampa […]
