4 Hábitos para adelgazar – Infografía

Había una vez una gorda de 94 kilos que no conseguía adelgazar… era yo.

No sabía por dónde empezar, imaginaba que un hada madrina vendría con su varita mágica y me transformaría en una mujer que va de yoga a zumba, corre maratones y se alimenta de pura lechuga. O que vendría un cirujano y me lipoaspiraría de pies a cabeza.

Hasta que un día me dejé de fantasear y me puse a la acción con 4 hábitos muy básicos, nada mágicos y que te hacen sentir bien cada día: aquí están resumidos para tu conveniencia en una infografía, el “comer menos y moverse más” en la filosofía de Más Placer, Menos Dieta.

A mí me funcionó y bajé 20 kilos.

Y aunque de vez en cuando tengo todavía períodos de darme atracones, sé que retomar los 4 hábitos me hace volver a sentirme bien.

Si te interesa el concepto, te invito a descargarte gratuitamente el librito de los 4 Hábitos para Adelgazar a Puro Placer o a participar de la próxima Fabusemana VIP con Lola.

¡A cuidarse y ser felices, preciosa!

Hábitos para adelgazar

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